スキンケア シェーグレン症候群でも温泉を楽しもう！知っておきたい泉質とおすすめの温泉地５選
秋風が心地よい季節になりました。行楽シーズンに温泉旅行を計画されている方も多いのではないでしょうか？シェーグレン症候群の症状である「乾燥」は、温泉の泉質によっては悪化する可能性があります。しかし、正しい知識をもって選べば、温泉の恵みを安全に...
症状への対処療法
スキンケア 
お茶・飲み物 心と体の不調に寄り添うマグネシウムの力を活用して症状を緩和する
おはようございます。今日は、シェーグレン症候群と診断された皆さんにぜひ知ってほしい、大切なミネラル「マグネシウム」のお話です。「まぶたがピクピクする」「足がつりやすい」「なんだかイライラする」…もしかしたら、そんな経験はありませんか？実はそ...
スキンケア 【シェーグレン症候群の肌と向き合う】基礎ケアだけじゃ物足りない！乾燥を乗り切る「応用」スキンケア７選
おはようございます、にじ子です。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。シェーグレン症候群を抱える私たちは、日々肌の乾燥と戦っていますよね。これまで、基礎化粧品や日焼け止めについてお話してきましたが、今回は「もっと乾燥をどうにかし...
ドライアイ・ドライマウス対策 つらいドライアイ：「保湿メガネ」使ってますか？
おはようございます！にじ子です。シェーグレン症候群と診断されてから、私を悩ませ続けている症状の一つが「ドライアイ」。私はほぼ症状がないに近いぐらいですが、目が乾いてゴロゴロしたり、夕方には目がかすんで見えにくくなったりはします。私は近視でい...
スキンケア シェーグレン症候群の方におすすめの日焼け止め選び３つのポイント
シェーグレン症候群は、全身に乾燥症状を伴う自己免疫疾患です。肌も乾燥しやすく、中には光線過敏症（日光に当たると皮膚に発疹ができたり、症状が悪化したりする）を伴う方もいらっしゃいます。そのため、紫外線対策は一年を通して非常に重要です。しかし、...
スキンケア シェーグレン症候群でも美しく！肌に優しい化粧品選びのヒント
シェーグレン症候群と診断されてから、化粧品選びに悩んでいませんか？「なんだか肌がピリピリする」「乾燥がひどくてメイクが乗らない」私はそんなふうに感じることが時々ありました。もしあなたもそう感じているなら、諦めることはありません！今回は、シェ...
スキンケア シェーグレン症候群と向き合うスキンケア
シェーグレン症候群の乾燥肌に悩むあなたへ。私が愛用するラロッシュポゼの秘密を解説！キュレルなど敏感肌向けブランドを比較し、あなたにぴったりのスキンケアを見つけるヒントをお届けします。
お茶・飲み物 シェーグレン症候群の炎症ケアにウコンが役立つ理由と、効果を高める裏ワザ
シェーグレン症候群の症状緩和には、ウコンの主成分**クルクミン**の抗炎症・抗酸化作用が期待できます。吸収率を高めるには、**黒胡椒**や**脂質**と摂るのがおすすめ。ゴールデンミルクやスムージーなど、食事への取り入れ方も紹介しています。
症状への対処療法 寒さで指が白く、つらくないですか？ 膠原病が原因のレイノー症候群対策
膠原病が原因のレイノー症候群対策についてまとめました。根本治療は膠原病の治療が最重要。日々の生活では、保温、禁煙、ストレス管理を徹底しましょう。夏場の冷房対策も忘れずに！
ドライアイ・ドライマウス対策 シェーグレン症候群の口内ケア：知っておきたいトラブルと対策
シェーグレン症候群の代表的な症状の一つに、唾液腺の機能低下による口腔乾燥（ドライマウス）があります。唾液は、食べ物の消化を助けるだけでなく、口の中を清潔に保つ重要な役割を担っています。そのため、唾液が減少すると、さまざまな口内トラブルが起こ...