症状への対処療法

こんにちは！私がシェーグレン症候群を発症する何年も前、実はずっと悩まされていたのがしつこい肌トラブルでした。いつも背中やお尻から太ももの上部にかけて、大きな吹き出物がポツポツ……。当時は出張が多く、新幹線や飛行機に長時間乗りっぱなし。「忙し...

年間を通じて実践したい基本的なケア1. 乾燥対策の徹底保湿を心がける: 目薬（人工涙液）、口腔保湿剤、保湿リップクリーム、ボディクリームなどを常に携帯し、こまめに使用しましょう。乾燥で痛くなったり痒くなったりするのを防ぐことで、不要な傷を作...

こんにちは！当ブログにお越しいただきありがとうございます。シェーグレン症候群になると、お口の乾燥（ドライマウス）によって、ネバツキや不快感など色々な悩みが出てきますよね。実は私も、シェーグレン症候群にかかったばかりの頃、「なんだか最近、歯が...

こんにちは！いつもブログを訪れていただき、ありがとうございます。この土曜日は久しぶりにかかりつけの皮膚科に行ってきました。連休中ということもあって、重い腰を上げての受診です（笑）。今回はその時のお話や、最近の体調についてつらつらと書いてみよ...

シェーグレン症候群をお持ちの皆さん、おはようございます！最近、寒くなってきましたが、あなたはこんな風に感じたことはありませんか？「同じ19℃なのに、ある日は指先が真っ白になってつらくなるのに、別の日には全然平気。時間帯でも同じ温度でも症状が...

おはようございます。晴子です。病気の症状とともに、「なぜか実年齢より老けて見える…」「肌がどんどんカサカサに…」と感じることはありませんか？私は乾燥は少なめではありましたが、関節炎が強かったので一時期とても老けて見えるようになった時期があり...

今日の東京は良いお天気でしたが、日中の湿度が$40%を切っていました。シェーグレン症候群をお持ちの皆さんにとって、「乾燥」は大敵です。目や口、皮膚などの乾燥症状を和らげ、快適に過ごすためには、日頃から「適切な湿度」を保つことが非常に大切にな...

こんにちは。晴子です。最近寒くなったので、ハロウィンを前に私はレイノー症候群をちょろちょろ出して一人お化け状態です。ここ数日ブログ更新をお休みしていましたが、寒くなってきたせいか、急に「電池が切れたように」元気がなくなり、気づけば横になって...

東京もいよいよ肌寒くなってきましたね。今日（2025年10月21日）の東京は最高気温17度、最低気温は13度だったそうです。どうやら私は、気温が20度を切ると体調に少し変化を感じるようです。シェーグレン症候群を抱えて、冷えは大敵だと感じるよ...

秋になってきましたね。今年はもう少しレイノー症状が改善しているかなと思っていたのですが、ちょっと寒いとまたレイノー症状が出るようになりました。うっすら手が白くなるだけですが、ストレスを感じるようで少し気分が落ちてしまうのが残念です。シェーグ...