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こんにちは！晴子（はるこ）です🌸いつもブログに遊びに来てくださり、本当にありがとうございます。シェーグレン症候群と向き合いながら生活していると、「たまにはお酒を飲んでリラックスしたいな」「でも、乾燥や体調悪化が心配…どんなお酒なら体に負担が…

シェーグレン症候群は、主に涙腺や唾液腺が障害される自己免疫疾患ですが、全身の慢性的な炎症が症状に影響を与えることが知られています。ここでは「慢性炎症を誘発しやすい」とされる食品群と、その理由、そして現実的な対策についてご紹介したいと思います…

いつもブログに遊びに来てくださり、本当にありがとうございます。先日お知らせしていた大きな挑戦――Kindle電子書籍の出版が無事に叶いました！Amazonでの審査も無事に通過し、ついに本が公開されましたので、今日はその内容や本に込めた思いに…