晴子

慢性炎症とシェーグレン症候群の関係シェーグレン症候群は、自分の免疫システムが誤って唾液腺や涙腺などの外分泌腺を攻撃してしまう自己免疫疾患です。この異常な攻撃によって腺組織にリンパ球が浸潤し、慢性的な炎症が引き起こされます。つまり、シェーグレ...

こんにちは！私がシェーグレン症候群を発症する何年も前、実はずっと悩まされていたのがしつこい肌トラブルでした。いつも背中やお尻から太ももの上部にかけて、大きな吹き出物がポツポツ……。当時は出張が多く、新幹線や飛行機に長時間乗りっぱなし。「忙し...

年間を通じて実践したい基本的なケア1. 乾燥対策の徹底保湿を心がける: 目薬（人工涙液）、口腔保湿剤、保湿リップクリーム、ボディクリームなどを常に携帯し、こまめに使用しましょう。乾燥で痛くなったり痒くなったりするのを防ぐことで、不要な傷を作...

こんにちは！当ブログにお越しいただきありがとうございます。シェーグレン症候群になると、お口の乾燥（ドライマウス）によって、ネバツキや不快感など色々な悩みが出てきますよね。実は私も、シェーグレン症候群にかかったばかりの頃、「なんだか最近、歯が...

こんにちは！晴子（はるこ）です🌸いつもブログに遊びに来てくださり、本当にありがとうございます。シェーグレン症候群と向き合いながら生活していると、「たまにはお酒を飲んでリラックスしたいな」「でも、乾燥や体調悪化が心配…どんなお酒なら体に負担が...

シェーグレン症候群は、主に涙腺や唾液腺が障害される自己免疫疾患ですが、全身の慢性的な炎症が症状に影響を与えることが知られています。ここでは「慢性炎症を誘発しやすい」とされる食品群と、その理由、そして現実的な対策についてご紹介したいと思います...

いつもブログに遊びに来てくださり、本当にありがとうございます。先日お知らせしていた大きな挑戦――Kindle電子書籍の出版が無事に叶いました！Amazonでの審査も無事に通過し、ついに本が公開されましたので、今日はその内容や本に込めた思いに...

こんにちは！いつもブログに遊びに来てくださり、本当にありがとうございます。今日は、いつもブログを読んでくださっている皆さまへ「大切なお知らせ」があります！タイトルにもある通り、このたびペンネームを「にじ子」から「晴子（はるこ）」に変更するこ...

こんにちは！いつもブログを訪れていただき、ありがとうございます。この土曜日は久しぶりにかかりつけの皮膚科に行ってきました。連休中ということもあって、重い腰を上げての受診です（笑）。今回はその時のお話や、最近の体調についてつらつらと書いてみよ...

こんにちは！ブログに遊びに来てくださり、ありがとうございます。シェーグレン症候群と付き合っていると、目や口の「からだの渇き」はもちろんですが、なんだか全身がすっきりしない重だるさや、慢性的な炎症のつらさを感じることがありますよね。最近はすっ...