症状への対処療法

シェーグレン症候群の症状緩和には、ウコンの主成分**クルクミン**の抗炎症・抗酸化作用が期待できます。吸収率を高めるには、**黒胡椒**や**脂質**と摂るのがおすすめ。ゴールデンミルクやスムージーなど、食事への取り入れ方も紹介しています。

膠原病が原因のレイノー症候群対策についてまとめました。根本治療は膠原病の治療が最重要。日々の生活では、保温、禁煙、ストレス管理を徹底しましょう。夏場の冷房対策も忘れずに！

シェーグレン症候群の代表的な症状の一つに、唾液腺の機能低下による口腔乾燥（ドライマウス）があります。唾液は、食べ物の消化を助けるだけでなく、口の中を清潔に保つ重要な役割を担っています。そのため、唾液が減少すると、さまざまな口内トラブルが起こ...

シェーグレン症候群に伴う関節痛と急激な猫背に悩んだ筆者。鍼治療で自律神経が整い、血行が促進されたことで、痛みが緩和し姿勢も改善した体験談。治療と併せて生活の質を向上させる補助療法として紹介している。

シェーグレン症候群の症状の一つである関節炎の痛みは、日常生活の質を大きく低下させることがあります。しかし、痛みと上手に付き合い、心身をリラックスさせる方法は存在します。今回は、その中でも特に「認知行動療法」に焦点を当ててご紹介したいと思いま...

お灸を使った便秘解消法を紹介。お腹に「の」の字を書くように置く方法や、天枢・関元などのツボを温めることで、腸の動きを活発にし、体の調子を整えるセルフケアの方法を提案している。

シェーグレン症候群で口内が乾燥し、カンジダ菌に悩む方へ。重曹のアルカリ性と洗浄作用がカンジダ菌の増殖を抑える可能性を紹介。重曹うがいや歯磨きなど、安全な使い方を解説します。

シェーグレン症候群による重度のドライアイには、防腐剤フリーの目薬が大切。ヒアルロン酸などの保湿成分や、医師処方のムチン・水分分泌促進薬も有効です。目の症状に合わせて選びましょう。

シェーグレン症候群に伴う関節炎の痛みは、セロトニン消費を促し不眠の悪循環を招く。脳の興奮を鎮めるGABAを摂ることで、リラックス効果や質の良い睡眠を促し、痛みの悪循環を緩和する手助けになる。

シェーグレン症候群を抱えながら、日々関節痛と向き合っている方も多くいらっしゃるかと思います。私自身もシェーグレン症候群による関節痛に悩まされています。シェーグレンになったばかりの時は、全般の症状を和らげるため全方向から取り組んでいたのでコレ...