睡眠の質を向上

おはようございます。今日は出張があるのでいつもより少し早い時間にポストです。最近、少し肩の痛みが出ていることで久しぶりにあるサプリに助けられたことを思い出しましたので、今日はそのことを書こうと思います。シェーグレン症候群の症状の一つである関...

日々の生活の中で様々な症状と向き合っている皆さん、おはようございます。今回は、私がシェーグレン症候群による両肩の関節痛に悩まされ、夜も眠れなかった日々を乗り越えられた経験についてです。もし今、同じように夜間の痛みや不眠に苦しんでいる方がいら...

シェーグレン症候群を抱えながら、日々関節痛と向き合っている方も多くいらっしゃるかと思います。私自身もシェーグレン症候群による関節痛に悩まされています。シェーグレンになったばかりの時は、全般の症状を和らげるため全方向から取り組んでいたのでコレ...

シェーグレン症候群と診断されたばかりの頃は、私は体調の変化だけでなく、痛み、不安、ストレスから夜の眠りに影響が出ていました。特に、夜間の途中覚醒や大量の寝汗は、眠れない辛さだけでなく、精神的な負担も大きかったのではないかと思います。眠れるよ...