情報発信

シェーグレン症候群をお持ちの皆様にとって、これから本格化する秋・冬の乾燥は、目や口の症状を悪化させる大きな要因となります。日常生活の質（QOL）を保つためにも、乾燥を防ぐための工夫は非常に重要です。乾燥対策の基本は「加湿」です。目や口の乾燥...

シェーグレン症候群と向き合う中で、ドライアイや口腔乾燥といった身体的な症状と同じくらい、心身の緊張が私たちを疲れさせていることがあります。特に、私たちの意思とは無関係に働く自律神経は、ストレスや疲労にとても敏感です。自律神経が乱れると、ドラ...

シェーグレン症候群と診断されて、「なぜか最近、めまいや動悸がする」「急に汗をかきやすくなった」「便秘と下痢を繰り返す」といった経験はありませんか？これらの症状は、一見シェーグレン症候群とは関係ないように思えますが、実は密接に関わっている可能...

シェーグレン症候群というと、ドライアイやドライマウスが代表的な症状ですが、多くの患者さんが「どれだけ寝ても回復しない疲労感」に悩まされています。私自身も症状がひどい時期には5分も歩くことができないような状態の時がありました。また、1時間We...

シェーグレン症候群を抱える皆さん、おはようございます。今回は、日々の生活をより豊かにするためのヒントとして、「運動」についてお話ししたいと思います。シェーグレン症候群と診断されてから、「体を動かすのが億劫になった」「疲労感が強くてなかなか運...

おはようございます。最近、なぜか左肩の関節が少しだけ痛い感じがしていまして、今日は関節炎の対策について書きたいと思います。1. 毎日の症状を記録する習慣を関節の痛みやこわばりは、日によって変わることがありますよね。どんな時に、どのくらいの痛...

おはようございます。今回は、少し趣向を変えて、シェーグレン症候群についてよく聞かれる質問や、多くの人が誤解しているポイントをQ&A形式で解説したいと思います。診断されたばかりで不安な方、家族や友人に病気のことを伝えたいと考えている方にとって...

シェーグレン症候群と診断される少し前、私は長年通っていた鍼と整体のサービスをするお店から遠ざかっていました。それというのもオーナーが転居するということで、場所が遠くなってしまったからでした。しかし、病気が進行していく中、顔のたるみが気になり...

秋風が心地よい季節になりました。行楽シーズンに温泉旅行を計画されている方も多いのではないでしょうか？シェーグレン症候群の症状である「乾燥」は、温泉の泉質によっては悪化する可能性があります。しかし、正しい知識をもって選べば、温泉の恵みを安全に...

出張先での朝、肩に痛みを感じてしまいました。もしかしたら、旅先でついやってしまいがちな行動が、知らず知らずのうちに体に負担をかけていたのかもしれません。今回の私の肩の痛みは、おそらく枕が固かったこととクーラーをつけっぱなしで寝てしまったこと...