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シェーグレン症候群を抱える皆さん、おはようございます。今回は、日々の生活をより豊かにするためのヒントとして、「運動」についてお話ししたいと思います。シェーグレン症候群と診断されてから、「体を動かすのが億劫になった」「疲労感が強くてなかなか運...

おはようございます。最近、なぜか左肩の関節が少しだけ痛い感じがしていまして、今日は関節炎の対策について書きたいと思います。1. 毎日の症状を記録する習慣を関節の痛みやこわばりは、日によって変わることがありますよね。どんな時に、どのくらいの痛...

おはようございます。今回は、少し趣向を変えて、シェーグレン症候群についてよく聞かれる質問や、多くの人が誤解しているポイントをQ&A形式で解説したいと思います。診断されたばかりで不安な方、家族や友人に病気のことを伝えたいと考えている方にとって...

シェーグレン症候群やそれに伴う病気と向き合う中で、「自分の人生」や「将来」について真剣に考える機会が増えたという方は少なくないのではないでしょうか。私自身も、エリテマトーデスを疑われたり、間質性肺炎を経験したりしてから、自分の余命について真...

病気になって痛感した、同居人の”意外な”一面シェーグレン症候群と診断されてから、私の生活は一変しました。以前なら考えられなかったような、ちょっとした気遣いを見せてくれるようになった同居人。買い物に行ったときには重い荷物を持ってくれたり、２、...

シェーグレン症候群と診断される少し前、私は長年通っていた鍼と整体のサービスをするお店から遠ざかっていました。それというのもオーナーが転居するということで、場所が遠くなってしまったからでした。しかし、病気が進行していく中、顔のたるみが気になり...

秋風が心地よい季節になりました。行楽シーズンに温泉旅行を計画されている方も多いのではないでしょうか？シェーグレン症候群の症状である「乾燥」は、温泉の泉質によっては悪化する可能性があります。しかし、正しい知識をもって選べば、温泉の恵みを安全に...

おはようございます。にじ子です。シェーグレン症候群の症状のひとつである疲労感。どれだけ寝ても、どれだけ休んでも取れないこの疲労感に、どう向き合えばいいのか悩んでいる方も多いのではないでしょうか。私自身は、体が疲れているのを無視して人の３倍生...

おはようございます。今日は、シェーグレン症候群と診断された皆さんにぜひ知ってほしい、大切なミネラル「マグネシウム」のお話です。「まぶたがピクピクする」「足がつりやすい」「なんだかイライラする」…もしかしたら、そんな経験はありませんか？実はそ...

おはようございます！シェーグレン症候群と診断されて以来、お金との向き合い方が大きく変わり、FIREを真剣に考えるようになった私が、今実践していることを皆さんにシェアしたいと思います。FIREを目指すきっかけ以前から個別株やワンルームマンショ...