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シェーグレン症候群は、免疫が正常な細胞を攻撃してしまう自己免疫疾患の一つです。近年、この自己免疫疾患と腸内環境の密接な関係が注目されています。腸内には、免疫細胞の約7割が存在すると言われており、腸内環境が乱れると免疫バランスが崩れやすくなり...

それは軽い痛みから始まりました。パソコンをいつも通り仕事で使っていると、両手の手の甲が動かすたびになんか痛い感じがするな、と思う日が続きました。それとは別に、運動していない日に、膝が痛いな、と思うことがありました。運動すると痛みが消える感じ...

皆さんは「ビタミンD」と聞くと、何を思い浮かべますか？おそらく、骨を丈夫にする栄養素、というイメージが強いのではないでしょうか。もちろんそれは正しいのですが、実はビタミンDは、私たちの体の免疫システムとも深く関わっていることがわかってきてい...

シェーグレン症候群の方向けに、小麦が腸内環境に与える影響と、グルテンフリーの米粉パンのメリットを解説。美味しくパンを楽しみながら腸活を始める方法を紹介します。

今日のテーマは、シェーグレン症候群で肩関節の痛みがある方に必須とも言える便利グッズについて紹介したいと思います。関節痛で動かせない手足をサポートしてくれる便利グッズシェーグレン症候群は、主にドライアイやドライマウスなどの症状がよく知られてい...

シェーグレン症候群と診断されてから、化粧品選びに悩んでいませんか？「なんだか肌がピリピリする」「乾燥がひどくてメイクが乗らない」私はそんなふうに感じることが時々ありました。もしあなたもそう感じているなら、諦めることはありません！今回は、シェ...

シェーグレン症候群の乾燥肌に悩むあなたへ。私が愛用するラロッシュポゼの秘密を解説！キュレルなど敏感肌向けブランドを比較し、あなたにぴったりのスキンケアを見つけるヒントをお届けします。

シェーグレン症候群の症状緩和には、ウコンの主成分**クルクミン**の抗炎症・抗酸化作用が期待できます。吸収率を高めるには、**黒胡椒**や**脂質**と摂るのがおすすめ。ゴールデンミルクやスムージーなど、食事への取り入れ方も紹介しています。

今日は私の発症までの背景を週１回程度、数回に分けて毎週木曜日にアップしていこうと思います。2020年3月、世間がコロナ禍で騒然としていた頃、私の日常は突然の訪問者によって大きく揺さぶられました。それは、長年にわたる関係に終止符を打とうと、も...

膠原病が原因のレイノー症候群対策についてまとめました。根本治療は膠原病の治療が最重要。日々の生活では、保温、禁煙、ストレス管理を徹底しましょう。夏場の冷房対策も忘れずに！