ameagari

秋になってきましたね。今年はもう少しレイノー症状が改善しているかなと思っていたのですが、ちょっと寒いとまたレイノー症状が出るようになりました。うっすら手が白くなるだけですが、ストレスを感じるようで少し気分が落ちてしまうのが残念です。シェーグ...

昨日は久しぶりにヘアサロンに行き、頭皮チェックをしたところ「頭皮が少し乾燥していますね」と言われ、ケアを調整する必要があるなと改めて思いました。シェーグレン症候群の方は、ドライアイやドライマウスだけでなく、皮膚や頭皮の乾燥にも悩まされがちで...

シェーグレン症候群を抱えながら日々を頑張る皆さま、おはようございます。今回は、私が先日「自分の体を最優先する」決断をしたこと、そしてその結果、驚くほど体が回復したという体験をお話ししたいと思います。無理をしがちな私たちにとって、もしかしたら...

シェーグレン症候群を抱えていると、特に季節の変わり目や冷え込む時期に、関節の痛み（関節炎・関節痛）や体のこわばりを感じやすくなることがあります。今回は、そんなお悩みのサポートに役立つかもしれない電子温灸（でんしおんきゅう）をご紹介します。私...

シェーグレン症候群の症状といえば、まずドライアイやドライマウスを思い浮かべる方が多いでしょう。しかし、患者さんが日々感じている大きな苦痛の一つに、病気と密接に関わる強い倦怠感や慢性疲労があります。この疲れは、単なる「だるい」というレベルでは...

少し気温が下がったタイミングに合わせてか、夜から朝にかけて軽く肩関節周辺が痛くなったり、ここ2日ほど右のあごに関節炎があるようで、あごが開きにくくなっちゃってます。シェーグレン症候群をお持ちの方は、こんな関節の痛みや炎症（関節炎）を経験され...

シェーグレン症候群の症状として、多くの方が関節痛を経験されます。特に夜から朝方にかけて痛みが強くなり、なかなか寝付けない、あるいは痛みで目が覚めてしまうという方も少なくありません。私も1年近くひどい肩関節周囲炎と全身の関節痛を経験したのです...

シェーグレン症候群をお持ちの皆様にとって、これから本格化する秋・冬の乾燥は、目や口の症状を悪化させる大きな要因となります。日常生活の質（QOL）を保つためにも、乾燥を防ぐための工夫は非常に重要です。乾燥対策の基本は「加湿」です。目や口の乾燥...

長かった「週末の戦い」は2年ほど続きましたが、ついに終わりが訪れました。転職後、仕事で苦戦していた元同居人は、ついに地方の仕事の担当となり東京からの出張ベースでも良かったのですが、地方に住むという決断をしたからです。決断理由はどうやら住宅費...

シェーグレン症候群で特に悩ましいドライアイや眼の異物感。日常生活の質（QOL）を保つために、目のケアは欠かせません。今回は、「目のゴロゴロ・異物感」を和らげるための具体的な対処法と、自宅やオフィスで実践できる環境改善のテクニック、そしてPC...